Werkstress en fysieke klachten

Nu ik al jaren klanten spreek die van baan willen veranderen, vallen mij verschillende patronen op. Eén van die patronen is dat werkstress vaak fysieke klachten veroorzaakt of fysieke klachten versterkt. Heb je al regelmatig last van migraine, veroorzaakt werkstress een nieuwe aanval. Last van een hernia? Werkstress schiet in je rug. Maagklachten idem dito en zo kan ik nog wel even doorgaan.

Ik begrijp heus wel dat dit nieuws een open deur is. Mijn punt is, dat ik de gevolgen zie van dit algemeen bekende feit. Ik zie waar mijn klanten onder gebukt gaan. Ik zie hoe mijn klanten worstelen met hun fysieke gezondheid en hun loyaliteit naar hun werkgever of gebrek aan assertiviteit. Mijn klanten gaan maar door, harder werken, kop in het zand, niet zeuren en ondertussen naar de fysiotherapeut of aan de pijnstillers. Wordt wakker! Ga aan de slag met de oorzaak. Deze baan is het niet (meer) voor jou! Dit gedrag levert je niets op.

Gelukkig komen mijn klanten tot de juiste inzichten. Ze hebben immers de stap al gezet om met mij in gesprek te gaan. Ze zijn toe aan verandering. Het doorbreken van oude patronen is echter geen peulenschil. Je grenzen aan gaan geven of daadwerkelijk van baan veranderen, zijn behoorlijk grote stappen. Daarom maak ik ze klein met de klant. Wat is wél haalbaar?

Mijn klant die ik van de week sprak, had winst geboekt door haar werktelefoon voor het eerst uit te schakelen op haar vrije dag. Zij werd daarvoor onmiddellijk beloond. Rust! En zo durft zij ook de volgende stap te gaan zetten. Zij heeft er inmiddels alles voor over om beter voor zichzelf te gaan zorgen. Drie jaar hevige rugklachten en een zware operatie hebben haar ogen geopend.

Nu zij beter voor zichzelf zorgt, merkt niet alleen haar werkgever dat. Ook het thuisfront ervaart de verandering. Haar man was gewend dat zijn koffie of koud pilsje elke avond werd aangedragen. De service die mijn klant op het werk bood, ging thuis gewoon door. Nu moet haar man vaker zelf aan de bak. Dat schuurt best een beetje. Toch is het noodzakelijk jezelf voorop te zetten als het gaat om fysieke en mentale gezondheid. Net als in het vliegtuig, zuurstof eerst naar jezelf en dan naar de rest.

Op naar een zoete overwinning! Op naar een betere balans en een goede gezondheid.

Judith Deliën

www.dezoetecitroen.nl