De helft van de ouders ervaart constant stress in de opvoeding. Hoe verder?

Uit onderzoek blijkt dat zo'n 50% van de Nederlandse ouders vaak tot altijd stress ervaart, en dat zo'n 5% ernstig uitgeput is sinds ze ouder zijn. Toch is er snel een nieuwe start mogelijk, volgens de Tilburgse praktijk Oh, Glow Up.

Je werkt alsof je geen kinderen hebt en voedt op alsof je geen baan hebt. Aan het einde van de dag merk je pas hoe moe je eigenlijk bent. Toch blijven veel ouders doorgaan. Omdat ze denken dat dit erbij hoort. Omdat het nu eenmaal tropenjaren zijn. En soms voelt een ouder zich schuldig en falend, en gaat daardoor nog harder op zoek naar oplossingen.

"Elke ouder verdient een nieuwe start. En dat is verbazingwekkend snel mogelijk, als je weet waar je moet beginnen"; vertelt Anneke van der Vleuten-Langenhuijsen, gedragswetenschapper, oudercoach en hypnotherapeut bij Oh, Glow Up in Tilburg. "Ouders komen vaak eerst voor hun kind, " zegt ze. "Een kind met driftbuien, angst of niet wil slapen. Maar dan ineens beseffen ze dat ze eigenlijk zélf iets nodig hebben: niet meer overleven, maar met energie en rust in het leven staan".

Veel ouders denken dat hun spanning en vermoeidheid komt door de komst en het gedrag van hun kind. Maar zodra ze breder kijken, zien ze dat er zoveel meer speelt: je eigen patronen, je rol in de familie, manieren van communiceren, altijd maar dienstbaar zijn en doorgaan. Kinderen spiegelen vaak hoe een vader of moeder zich voelt, wat er van binnen nog aandacht vraagt.”

Nu heeft lang niet elke ouder een burnout, maar velen lopen wel te lang rond met een overbelast zenuwstelsel: een kort lontje, moe zijn, altijd maar hollen en regelen. Tot het moment dat je de signalen van je lichaam gewoonweg negeert.

Oh, Glow Up richt zich op ouders die meer zichzelf willen zijn. Grenzen aangeven, tot rust kunnen komen, meer verbinding willen voelen, kiezen voor wat energie geeft. Echt leven. Voor wie denkt dat je dan nóg meer je best moet doen om een betere ouder te zijn, is er goed nieuws. De begeleiding is juist gericht op minder ‘moeten’ en meer jezelf begrijpen en met het lichaam en het onderbewuste aan de slag.

"Met praten alleen kom je er niet. Mijn begeleiding is diepgaande selfcare" zegt Anneke. "We brengen het zenuwstelsel tot rust, verwerken emoties en spanning en versterken veerkracht. Ik coach op overtuigingen en gedrag én werken met het lichaam en het onderbewuste. Met methodes als hypnotherapie, tapping en als het nodig is traumabehandeling. Net wat past bij die ene ouder die tegenover me zit".

Wanneer een ouder meer rust ervaart, profiteert het hele gezin mee. Niet omdat het kind verandert, maar omdat het een ouder terugkrijgt die betere keuzes maakt voor zichzelf en die weer emotioneel en mentaal beschikbaar is.

Oh, Glow Up | Ringbaan Oost 8, Tilburg | ohglowup.nl | [email protected]