Yoga lessen in het Leijpark

Sinds begin juni worden de lessen gegeven op het veld achter het restaurant Etenstijd. De lessen duren anderhalf uur en hierbij train je je spieren, ontspan je je geest en leer je naar je lichaam luisteren.

De docenten zorgen ervoor dat iedere les een ander doel heeft. De ene les wordt er focus gelegd op het lichaam, de andere les wordt juist de geest geprikkeld. Volgens een van de yogadocenten gaan deze twee met elkaar gepaard. Door angsten is de kans groot dat je nek en rug vast komen te zitten. Door je hierop te focussen werk je dit, van binnen naar buiten los. Het uiteindelijke doel is, om je eigen van binnen fijner te voelen, zodat je dat van buiten kunt zien.