Nationaal Hitteplan weer actief: dit moet je weten

De temperaturen lopen op tot ruim boven de 30 graden. Vooral ouderen, jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met een kwetsbare gezondheid worden opgeroepen extra voorzichtig te zijn. Volgens het KNMI blijft het de komende dagen tropisch warm in grote delen van Zuid-Nederland. Niet alleen de hoge middagtemperaturen spelen daarbij een rol, maar ook de warme nachten en de relatief hoge luchtvochtigheid. Juist die combinatie maakt dat het lichaam minder goed kan afkoelen.

Daarom heeft het RIVM, in overleg met het KNMI, besloten het Nationaal Hitteplan vanaf woensdag 29 juli opnieuw in werking te stellen voor Noord-Brabant en enkele andere provincies.  In een stedelijke omgeving blijft de warmte bovendien langer hangen door het zogenoemde stedelijk hitte-eilandeffect. Daardoor kan het in woonwijken en het centrum ook 's avonds en 's nachts benauwd blijven.

Het Nationaal Hitteplan is vooral bedoeld als waarschuwing voor zorgorganisaties, mantelzorgers en hulpverleners. Zij worden gevraagd extra aandacht te besteden aan mensen die kwetsbaar zijn voor hitte. Ouderen ervaren minder snel dorst en kunnen hun lichaamstemperatuur minder goed reguleren. Ook jonge kinderen, zwangere vrouwen, mensen met een chronische aandoening en mensen die alleen wonen lopen een verhoogd risico op gezondheidsklachten.  De gemeente roept inwoners daarom op om tijdens warme dagen ook naar elkaar om te kijken. Een bezoekje aan een oudere buur of familielid, voldoende drinken aanbieden of helpen om de woning koel te houden kan gezondheidsproblemen voorkomen.

Het RIVM en het KNMI adviseren om voldoende water te drinken, ook wanneer je geen dorst hebt. Verder is het verstandig om zware lichamelijke inspanning tussen 12.00 en 18.00 uur te vermijden, de schaduw op te zoeken en woningen overdag zoveel mogelijk koel te houden door ramen, deuren en gordijnen gesloten te houden. Zodra het buiten afkoelt, kunnen ramen weer open voor frisse lucht.  Daarnaast geldt het dringende advies om kinderen en huisdieren nooit achter te laten in een geparkeerde auto, ook niet voor enkele minuten. Automobilisten doen er verstandig aan voldoende drinkwater mee te nemen wanneer zij de weg op gaan.  Wie tijdens de hitte last krijgt van ernstige klachten zoals een lichaamstemperatuur boven de 39 graden, verwardheid of bewustzijnsverlies, moet direct 112 bellen.