Advertorial: Ken jij dat ook: zomer, vakantie en dan even wat meer eten, een extra ijsje, een glaasje meer, wat luier, later naar bed? Met als gevolg wat extra kilootjes, wat minder fit…
Dan past het Back in Shape programma prima bij jou: weer terug in het ritme, wat kilo’s kwijt, conditie verbeteren en je totaal fitter voelen.
Het Lifestyleprogramma Back in shape start op zaterdag 8 september met een gezamenlijke bijeenkomst. Gedurende 12 weken ga je 3 x per week sporten. 1 les ligt vast, die doe je gezamenlijk met de andere deelnemers op zaterdag van 11.00 tot 12.15 uur. De andere 2 lessen worden individueel met jou bepaald, wat vind jij leuk om te doen en wat past in je agenda.
Tijdens de 2 lessen door de week kan je sporten met Slim Belly of Slim Legs. De Slim Belly stimuleert de buikvet verbranding, de Slim Legs helpen de structuur van je benen te verbeteren.
Op zaterdag train je met de andere deelneemsters aan dit programma. Zo kun je met de supportgroep ook ervaringen uitwisselen en elkaar ondersteunen. Naast deze gezamenlijke momenten heb je ook een eigen coach. Zij doet de individuele intake en heeft tussendoor minimaal 3 afspraken met je.
Daarnaast ontvang je 12 weken lang de weekmenu’s van BenFit. Deze zijn op maat gemaakt en vertellen jou precies wat je per dag gaat eten. BenFit volgt een normaal voedingspatroon, dus geen shakes, pillen of andere vreemde producten. Iedereen in het gezin kan mee-eten. In 12 weken tijd kun je een paar mogelijk foute gewoontes afleren, zodat je daarna je resultaat kunt behouden. Naast de weekmenu’s ontvang je ook een boodschappenlijstje, dat
maakt het helemaal eenvoudig. Ben Fit heeft ook een app zodat je alles op je telefoon of tablet kunt bekijken.
Wil jij na de vakantie weer Back in shape komen?
Meld je dan aan bij Kwidam women’s health club, C. de Vriendtstraat 39 5041 GL Tilburg
013 5439840 www.kwidam.nl [email protected]
Kosten € 348,00, voor leden van Kwidam € 198,00 (exclusief sporten)
